طفلك 5-11 سنوات

عطلات التزلج: الحذر على المنحدرات!

عطلات التزلج: الحذر على المنحدرات!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل ستغادر للتزلج قريبا؟ لمنع وقوع حادث ما في إفساد عطلتك في الجبال ، تذكر وزارة الرياضة قواعد الحذر باحترام المنحدرات.

1) تحقق من الطقس

  • قبل أن تذهب إلى مسحوق، تعرف على توقعات الطقس في المنتجع. إذا كنت في شك ، أو إذا كانت الرؤية تبدو سيئة ، فقم بتأجيل مغادرتك. تحقق أيضًا من علامات الفتح والإغلاق للمنحدرات والمصاعد. إذا لزم الأمر ، يمكن لمصاعد التزلج والمدربين والأدلة الإجابة على أسئلتك.

2) أكل جيدا ، ضروري!

  • أكثر من أي وقت مضى، الإفطار ضروري قبل قضاء اليوم على الزلاجات. مع البرد والجهد ، تستهلك أنت وأطفالك المزيد من السعرات الحرارية. تذكر إحضار حقيبة ظهر على ظهرها بضع قطع من الحبوب أو الفواكه المجففة في حالة الرغبة الشديدة ، ناهيك عن زجاجة ماء لترطيبها.

3) الاحماء قبل المغادرة

  • الجبل رياضة! دون الاحماء ، يمكن أن تؤذي نفسك وتدمر إقامتك. قبل المغادرة ، افعل بعض التمدد للاستعداد.

4) الحفاظ على المعدات الخاصة بك

  • تعديل قفل أمر ضروري، أوضح النقطة قبل المغادرة وطلب المشورة من أخصائي إذا لم تتمكن من القيام بذلك بمفردك. وبالتالي ، تحد من خطر التواء في الركبة في حالة حدوث سقوط ... قبل وضع زحافاتك ، فكر أيضًا في إزالة الثلج بين حذائك والزحافات الخاصة بك.

5) خوذة للأطفال ، ضروري!

  • في حالة السقوط أو الصدمةسوف تمنع الخوذة طفلك من الصدمات الرأسية. إذا كنت تستأجر معداتك ، فسيتم عرضك عليك عادة. إذا لم يكن كذلك ، اطلب ذلك. يجب تكييف الخوذة الجيدة: يجب أن تظل في مكانها عندما يتحرك طفلك برأسه ويجب ألا يعرقل الرؤية أو السمع. اطلب من طفلك تجربة ذلك قبل استئجاره أو شرائه.

1 2


فيديو: عطلات التزلج لعائلة الطيور التزلج على الجليد عطلة مميزة جيدا لعائلة الطيور سلسلة للأطفال (شهر اكتوبر 2022).